古華心士文情

這場屏東教走來到古華與士文部落的團練

原本預定在9/21成行

因鳳凰颱風攪局

因而改到10/12這天舉行

參與的夥伴除了自己

還有奇男校長、志偉、阿凱和啟彰三位老師同行

而事前答應要來共襄盛舉的

還有春日國小的志華老師

以及七佳愛run跑的神鵰俠侶明隆、惠英賢伉儷

可惜

當天神鵰俠侶卻因明隆兄痛風突發而取消

(怎麼那麼恰巧啊！～呵呵！)

而志華老師前一晚餘興節目太嗨

這天也爬不起床不能參與

七點大夥兒陸陸續續抵達古華國小集合

稍事準備後就開跑

從古華國小出發經古士道路跑向士文分校

全程來回約20K

九月份有先行試跑過一次

詳參～ http://jcwen1016.pixnet.net/blog/post/390704993

今天對奇男和志偉而言

算是跑士文山路的初體驗

複雜的心情可說是既興奮又緊張

畢竟從2.5K後就是連續爬坡

一直爬到8.5K

對沒跑過山路的人來說是有點硬的負荷

幸好天氣不錯帶著些許涼意

沿途風景優、空氣好

加上夥伴彼此加油打氣相互激勵

一路上的過程還蠻順暢的進行...

在8K處(士文休閒農場)的北湖呂山登山口

大家稍事休息順便補給水分

終於來到折返點士文分校

一行人依循前例

到前村長楊村長家補給運動飲料

離開士文分校的回程

除了馬上得面臨1.5K的爬坡外

剩下的路程都是下坡了

從大家的表情就可看出～輕鬆多了

來到18K處(士文一號橋)

為了紓解身心的疲憊

大家直接衝向士文溪河床

全身上下享受大自然野溪的冰鎮水療

好享受、好自在、好舒服、好心情

這一刻

夫復何求

回到終點古華國小

邊LDS邊享用奇男貼心的老婆～美玲校長為大家準備的水果補給

美玲學妹真是了解跑者的需求啊

太棒太專業了

給你按個讚

跑完後的功課

一定先要做好身體的伸展

乳酸比較不會堆積

雙腿也較不會痠痛

然後大家輪流到校長室盥洗

換上乾淨的服裝及輕鬆愉快的心情

來到春日鄉南三村最有名的土雞城～呷飯啦

享受美食佳餚的同時

當然不能忘記為完成半馬初體驗的奇男校長舉杯慶賀

真的好讚(灑花、放鞭炮)

屏東教走的好夥伴們

透過一次又一次的團練、揮汗

相互的鼓勵與支持

找到了健康和友誼

激發了正向積極的人生態度

我相信

這段路跑情緣會一直持續下去