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"屏東教走"是屏東教育界喜愛路跑的跑友所成立的一個臉書社團

大家透過社團交流分享和邀約團練

因臉書社團剛剛成立

所以團員不多

但教育界熱血愛跑的人也不少

希望社團能一天天壯大

糾合志同道合的跑友一同參與一起飆汗

 

回到主題

社團發起人阿凱老師有天在臉書po文

夫妻倆在一次騎完單車後的早晨

在新居邊聽音樂邊享用老婆做的早餐

煞是幸福

那美味豐盛的早餐

讓我們這群跑友非常羨慕也垂涎三尺

因此

在某次練跑中阿凱就提議

希望大家找個時間一起跑步後

再到他的新家坐坐

順便嚐嚐他的老婆秀珍老師的美味早餐

於是有了這次屏東教走「活力早餐盃」21K的LSD團練

 

開跑前合影

由左而右分別是志偉老師、小白校長、阿凱老師、啟彰老師

 

換個破斯

 

今天的跑線在單車國道下自行車道

距離約21K半馬距離

由小白校長試跑後敲定

從停車場出發經運動公園往竹田方向到底

折返回停車場約10K

進行補水稍事休息後往北跑到長治交流道

再折返回停車場約11K

一路上幾乎沒曬到太陽

尤其是麟洛到竹田段的自行車道跑來非常舒服

因為旁邊並沒有汽車機車道

只有鄉村田野的美麗風光

空氣品質好上許多

大家一邊飆汗一邊LDS

暢快啊

 

底下是今天的GPS紀錄

成績還算可以

可惜沒跑進120內

自己在15K後體力下滑

後繼無力的結果就是脫隊啦

此時該是認真思考

是否要改掉一些生活習慣的時候了～呵呵

21.3 km | 02:07:53 | 05:59/km

日期: 2014-06-01 07:36 - 地點: 單車國道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1382 Cal
Pace: 06'10" / 05'11" / 05'20" / 05'10" / 05'09" / 05'20" / 05'10" / 05'51" / 05'19" / 05'21" / 05'40" / 05'29" / 05'51" / 05'30" / 05'50" / 05'59" / 06'10" / 06'11" / 08'49" / 05'50" / 05'50" / 05'51" / 00'52" /
大夥兒跑完後來到阿凱的長治新居
非常寬敞舒適的新家
一進入客廳即看到美味的活力早餐
豐盛又整齊的擺放在廚房
實在是太棒了

 

剛跑完肚子餓扁了

不囉嗦

享用美食先

  

謝謝阿凱老師的太座秀珍老師

還有志偉老師的太座德歆老師

一早即忙碌地幫我們準備這豐盛又營養加分的早餐

讓我們跑得健康也吃得健康

 

還有下一次嗎？哈哈！

 

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    温在成 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

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