當初衝著山海黃昏夕陽這美麗的賽事主題
毫不思索就報名這場賽事
可是
在跑完3/30四重溪溫泉馬後
南國的初夏高溫讓我開始心生卻步
對於這場在中午11點開跑的全馬賽事
我能撐完看到最後的關山夕陽美景嗎
直到開跑前這個問號還一直在心裡盤旋
賽事路線
山海國小→悠活會館→右轉萬里路彩雲民宿→萬里桐浮潛中心→明立海產店→紅柴坑漁港愛玉海產店→玉蘭園HOTEL→白砂灣（600公尺砂灘路）→屏153線185Ｋ叉路口右轉往淘浪軒民宿方向（下水泉方向）村內下泉路5號→屏161線6Ｋ泉南宮前→貓鼻頭入口處→4–1終點左轉→往後壁湖漁港→往快樂小鎮方向→嵐海民宿海洋會館（大光路118之2號）大光路黑皮家族→叉路口右轉→屏153線20.2Ｋ→屏153線21.7Ｋ椰林之家左轉→砂尾路51號金進福商店→屏166線18Ｋ→屏166線0Ｋ叉路口右轉往關山→164線0Ｋ往紅柴坑方向→山海國小
早上八點驅車從家裡出發
天氣非常好
太陽公公正常上班(心裡有些不安)
先到7填飽肚子
順便帶了兩包能量包及一杯大熱美
然後一路悠閒地前往山海國小
不到10點半即到達會場
感覺今天參加全馬的選手並不多
加上半馬組和休閒組是在下午2點才跑
選手不會這麼早到
所以覺得會場有些冷清
賽前先做好防曬準備
能派上場的雞絲～帽子、墨鏡、頭套、袖套、腿套、防曬乳液
一樣一樣都打點準備好
因為此刻的氣溫超過32度啊
全馬組的賽事路線有一段600公尺的沙灘和兩段坡道比較硬
而且要跑兩圈
大夥就在豔陽高照的11點準時開跑
在高溫下跑步真的很累
不一會兒功夫即汗流浹背氣喘吁吁
速度也開不起來
一路上總在期待補給站的到來
可以大口大口地灌上幾杯舒跑
沖一沖冷水降溫
偏偏補給站的設置
並沒有因為今天的天候狀況而縮短站距
幸好自己隨身攜帶瓶水
不然真的會渴死
好不容易跑完一圈回到山海國小
在此之前真的很想放棄不跑了
神經病才在「透中島」跑馬拉松
但還是在一股馬拉松魂的驅力下
不服輸地咬牙堅持下去
所幸第二圈時天空雲量變多
陽光不再那麼毒辣
後來變成陰天甚至下起毛毛雨來
跑起來舒服很多
不過體力也早就消耗殆盡
最終在關門時間內以618完賽
成績雖然不甚理想
但對自己能堅持到底平安完賽
也不禁要豎起大拇哥～讚啦
| 公里 | 時間 | 變化 | 平均配速 |
|---|---|---|---|
|
1
MISSING KEY: ACTIVITY_RUNNING_DETAILS_MODULES_RUN_36
|
5:41 | -- | 5'41"/公里 |
|
2
|
11:35 | + 0:13 (-4%) | 5'54"/公里 |
|
3
|
17:19 | - 0:10 (2%) | 5'44"/公里 |
|
4
|
23:13 | + 0:10 (-3%) | 5'54"/公里 |
|
5
|
29:15 | + 0:08 (-3%) | 6'02"/公里 |
|
6
|
36:05 | + 0:48 (-14%) | 6'50"/公里 |
|
7
|
46:58 | + 4:03 (-60%) | 10'53"/公里 |
|
8
|
53:47 | - 4:04 (37%) | 6'49"/公里 |
|
9
|
1:01:09 | + 0:33 (-9%) | 7'22"/公里 |
|
10
|
1:07:28 | - 1:03 (14%) | 6'19"/公里 |
|
11
|
1:13:57 | + 0:10 (-3%) | 6'29"/公里 |
|
12
|
1:22:07 | + 1:41 (-26%) | 8'10"/公里 |
|
13
|
1:30:07 | - 0:10 (2%) | 8'00"/公里 |
|
14
|
1:37:47 | - 0:20 (4%) | 7'40"/公里 |
|
15
|
1:45:29 | + 0:02 (-1%) | 7'42"/公里 |
|
16
|
1:55:32 | + 2:21 (-31%) | 10'03"/公里 |
|
17
|
2:05:37 | + 0:02 (-1%) | 10'05"/公里 |
|
18
|
2:15:41 | - 0:01 (0%) | 10'04"/公里 |
|
19
|
2:23:34 | - 2:11 (21%) | 7'53"/公里 |
|
20
|
2:30:36 | - 0:51 (10%) | 7'02"/公里 |
|
21
|
2:37:34 | - 0:04 (0%) | 6'58"/公里 |
|
22
|
2:47:29 | + 2:57 (-43%) | 9'55"/公里 |
|
23
|
3:00:24 | + 3:00 (-31%) | 12'55"/公里 |
|
24
|
3:09:45 | - 3:34 (27%) | 9'21"/公里 |
|
25
|
3:17:29 | - 1:37 (17%) | 7'44"/公里 |
|
26
|
3:27:55 | + 2:42 (-35%) | 10'26"/公里 |
|
27
|
3:44:56 | + 6:35 (-64%) | 17'01"/公里 |
|
28
|
3:56:09 | - 5:48 (34%) | 11'13"/公里 |
|
29
|
4:06:30 | - 0:52 (7%) | 10'21"/公里 |
|
30
|
4:14:49 | - 2:02 (19%) | 8'19"/公里 |
|
31
|
4:24:23 | + 1:15 (-16%) | 9'34"/公里 |
|
32
|
4:35:10 | + 1:13 (-13%) | 10'47"/公里 |
|
33
|
4:47:41 | + 1:44 (-17%) | 12'31"/公里 |
|
34
|
4:58:01 | - 2:11 (17%) | 10'20"/公里 |
|
35
|
5:09:56 | + 1:35 (-16%) | 11'55"/公里 |
|
36
|
5:22:01 | + 0:10 (-2%) | 12'05"/公里 |
|
37
|
5:30:23 | - 3:43 (30%) | 8'22"/公里 |
|
38
|
5:45:20 | + 6:35 (-79%) | 14'57"/公里 |
|
39
|
5:56:19 | - 3:58 (26%) | 10'59"/公里 |
|
40
|
6:06:51 | - 0:27 (4%) | 10'32"/公里 |
|
41
|
6:15:39 | - 1:44 (16%) | 8'48"/公里 |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | ||
|
00:28'31" | 01:06'21" | ||
|
00:37'50" (+09'19") | |||
|
00:37'19" (+08'48") | 01:21'50" (+15'29") | ||
|
00:44'31" (+16'00") | |||
|
00:46'19" (+17'48") | 01:42'49" (+36'28") | ||
|
00:56'30" (+27'59") | |||
|
00:53'01" (+24'30") | 01:49'01" (+42'40") | ||
|
00:56'00" (+27'29") | |||
|
這場大家戲稱的烤肉馬
除了補給站的站距沒有因時因地制宜做調整為人詬病外
賽事路線沒有人車分離設置
造成險象環生的人車爭道景象
加上沒有流動廁所
兩三千人共用一間山海國小的廁所
對跑者來說相當不友善
而且賽後領取成績證明及完賽獎牌規劃不當
造成大排長龍或隨意領取
實在需要好好檢討
這也是我第一次賽完沒有當場領到完賽證明
而是大會事後補寄完賽證明電子檔
真的太瞎了
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